Nefes hayat tecrübesi misali

Doğmak, büyümek, ölmek.

Koca bir yaşam bazen uzun bazen kısa. Ama içinde sakladıkları, bıraktğı öğreti, gizli farkındalık ve dahası.

Bazen güzel bazen hüzünlü, bazen keyifli bazen yıpratacı ama en çok da düşündürücü ve aksiyona geçirmeye yönelik bir eylem yaşam. 

Nefes alışveriş çalışmalarımız da aslında bir yaşam mücadelesi, bir yaşam tecrübesi.

Nefesimden uzaklaşıp, nefesimi duymadığımda bir kopukluk yaşıyorum hayatla. Ne zaman nefesimi hatırlasam ne zaman nefesimi duymaya başlasam kendime ve yaşamıma bir kez daha sımsıkı sarılmak geliyor içimden.

Bir şekilde zaten nefes alıyorum, düşüncesiyle geçen senelerimiz farkındalıktan uzak, olanla kalmaktan uzak, kendimizden uzak geçen zaman gibi. 

Yaşam nasıl sevgi, aşk, bolluk, heyecan.... ile besleniyorsa,  beden ve zihnimiz de nefes alışverişlerimizle besleniyor, canlanıyor, yenileniyor. Her nefes alışverişimiz bir yaşam tecrübesi, deneyim.

Hayatı kaçırmamak, aşkla kucaklamak isterseniz nefesinizle yeniden tanışın derim. Nefesinizi duyun, dinleyin, sizin için planladıklarına şahit olun. 

Her gün koşturma içinde birkaç nefesimizi dinleme ve nefesimizle buluşma, bizi sakinleştirmenin,  dinginleştirmenin yanı sıra büyük adımlar attıracak güce sahiptir. Hayat tecrübesi misali nefes alışveriş tecrübesi için hergün birkaç dakikanızı ayırın.